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目前分類:身體也需要呵護 (31)

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天氣一天天轉冷,越來越有冬天的感覺!

面對氣候的變化,更要注意身體健康、保持良好循環!

出了 MRT-六張犁站 小小散步一下,就在路旁看到這些旗幟!

大家都知道人體的穴道匯集在腳底,我們經常透過按摩腿部、腳底來得到身體的舒緩放鬆~

也經由感到疼痛的部位來知悉身體發出的警訊!

現在呢,我就要跟大家分享一個我覺得非常舒服、很適合天氣變化時的身體保健活動喔!!99.gif  

當你看到這些"公益足蒸"的旗幟,就離 好循環 更近一步了!!

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從事自然醫學18年的 黃鼎殷醫師 ,整合中、西醫、心理學、歐美順勢醫學,研究並創立了有別於一般醫學,不吃藥的身心靈治療法。

希望從「養生」「養心」為出發點 將「健康」與「感動」帶到每個人的身邊。

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愛喝飲料嗎?

每次大吃烤肉時,最喜歡配上冰冰涼涼的無糖綠茶或是酸梅湯!

去油解膩,才可以吃得下更多!312.gif  

有道是:今朝有肉拼命吃,明天不順明天哭....300.gif  有沒有這麼嚴重呀你說說?

我說人生嘛!就算不如意也要盡量歡樂、討自己開心呀!

很多時候生命的痛苦,都是我們自找的呀....

就像我愛吃肉、大吃、特吃、拼命吃....除了 換肉率 日日攀升、月月創新高之外....

放縱吃肉的隔天總是見不到 黃 金 先 生 ....233.gif  

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雖然我平日裡是天天都會跟親愛的馬桶約會的好孩子~

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眼看著颱風一個個來來去去~夏天的尾巴始終要走不走~

想說沒在夏天開始前來個愛用防曬品分享,好歹也在跟夏天說Bye-bye前紀錄一下吧!

這才發現唉唷我媽媽咪呀!!怎麼我手邊防曬這麼多!!47.gif 

真要全部分享完,我看也冬至吃湯圓了吧!237.gif     現在就開始準備明年防曬分享的概念?!

防曬這回事真的很重要!

不管你是喜歡穿著衣物、打著陽傘遮蔽的物理性防曬,還是塗塗抹抹、記得一定補擦的化學性防曬!

總之只要妳還惦記著 "防曬" 這回事,我都會說妳是好孩子、蓋上一個乖寶寶印章!34.gif  

防曬不是愛美女孩的專利!想要一白遮三醜,光是防曬還不夠!肌膚還要加強保養、美白護理~

那防曬到底在幹嘛咧?!

除了保護肌膚,避免過度的曝曬、曬紅、曬傷、脫皮,也可以降低肌膚因大量紫外線而老化、脆弱、敏感!甚至是降低罹患皮膚癌的風險!

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為了這一顆!我又開始動了起來!

一年一度的中秋節呀~我最愛的不是烤肉,而是: 蛋 黃 酥 !   一年365天,天天都可以烤肉!但蛋黃酥~好吃的只有在這時刻出爐呀!

大家都知道蛋黃酥美味好吃但熱量高高!101.gif   果然是自古忠孝難兩全!美食永遠高熱量呀!!233.gif  

除了熱量之外,高膽固醇也是讓人擔心的一點!

為了身體健康吃遍天下美味~我也只好愛吃加減動!不能再好吃懶得動....

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Rose TuTu 芮絲圖 110立塑長腿褲

光看到 "長腿褲" 這三個字,就讓我超心動!

畢竟比例好看的長腿兒~對我來說根本就是幻想呀!!

像個芭蕾舞者般修長地舞出動人身影~優雅的姿態多美呀!

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大部分朋友都知道,我很懶!

邀我運動?不如邀我吃飯!   

畢竟不運動不會死,不吃飯會餓死!

也不是不運動,只是太激烈的、需要消耗大量體力的運動,我不太從事。

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還記得之前我分享過的白雪公主日常養成嗎?

白雪公主日常養成-HERMA 漢耀 黑膠原 CC亮妍植萃膠原蛋白

平平是膠原,成分、配方不同,作用位置也不同!

顧好面子,也要呵護身子!

這次不玩黑白配,來個紅配綠~?!298.jpg  

它們是:漢耀 Herma  靈活二型膠原UC Ⅱ 靈活植萃膠原 

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高溫悶燒不斷的天氣,除了怕外出中暑,就是擔心自己汗流浹背、一身臭呼呼了!1381402199-776083407.jpg  

尤其是上班時,個人衛生清潔真的很重要!!

濃濃的汗臭味,不管被誰聞到,都一整個超扣分呀!!!101.gif  

來自美國的 Lafe's 堅持使用天然有機的成分來製作 純自然體香膏,還有浪漫的薰衣草香味喔!!

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一般體香劑含有"氫氯酸鋁"成分會堵塞汗孔,讓汗流不出來~ 以達到除臭效果。

但這樣長時間阻塞著汗孔對身體是不好的喔!!沒有徹底清潔乾淨還有阻塞糜爛的危機!   與其自己腋下爛掉....我還寧可臭死路人!!

也因此,美國 Lafe's 堅持使用天然有機的成分,不堵塞汗孔、不殘留,淡香清新舒爽,讓我們安心使用無負擔~

維持夏天的清爽感,還能擁有一點浪漫的薰衣草香香~8.gif  

「浪漫薰衣草」型體香膏,含歐美流行之蓖麻醇酸鋅之體香成分,不含鋁化合物藥物成分,無 Paraben 化學防腐劑,不易堵塞汗孔。

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我很喜歡 販奇網 這個平台,但沒想過身邊竟然有朋友比我對它還要更熟悉!

草本舒活,就是朋友推薦我必買的一項:販奇好物

我們經常在台灣搜索世界各國最新、最好、最流行的各種產品,很難想像一個小小的島國四通八達,便利之外也擁有驚人的消費力!

而 草本舒活 恰恰相反,這個 阿嬤的家傳秘方 代代相傳,至今已經來到第五代;傳承超過一甲子!

從一個小小藥廠,走向衛生標準及製作標準更加嚴苛的GMP製藥廠;在成分萃取與製程上也更加謹慎,讓它擁有更好更精純的品質。

也因此,當 販奇網 帶著 草本舒活 參加國際美容展,驚豔四座!獲邀在日本上市;於是有了這一瓶外銷日本的 草本舒活-海外銷售版 。

榮獲ITEX國際發明展-生醫類銀牌大賞 的 草本舒活 可是硬底子真功夫!   

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 草本舒活-海外銷售版 30g 

以粉嫩的藍色為底,綴以多元的花草元素紛飛其中,象徵天然的草本;我也想算算是否剛好就是成份裡那23種植物呢!

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出來跑,總是要還的!

朋友們看我整天開心吃喝羨慕之餘,我想也下了不少詛咒、扎了不少寫著我名字的草人....

懶人吃貨我不得不承認呀!說到吃我精神百倍,提到"運動"....我是連動都不想動!

前陣子公司套量制服,剛好套量日期我都要上班無法去量身~

電話連絡制服廠商,我說全身上下都要XL,電話那頭傳來驚訝的聲音說:妳去年的尺碼都是M耶!真的要XL嗎!1381402199-776083407.jpg  

真的!!!!!活生生血淋淋,比黃金九九九還真!

我就在旅客包圍下不斷承認:我胖了、我胖了、我胖了~而且是很胖、很胖、很胖! 一定要給我XL呀~~~233.gif  

雖然我可以誠實的面對自己的肥胖,但我也無法改變"懶惰"這天性....

幸好有這套運動服!只要穿上它,就開始流汗!310.gif 

日本設計、大陸製造的 ARGENTDA 爆汗魔塑背心、爆汗魔塑褲 

擁有特殊的智慧科技新織材-EXTRATEX,吸濕、透氣、拉提,在視覺上也有顯瘦的效果!310.gif  

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身為一個女孩呀,最厲害的特權就是:衣櫃永遠少一件。

而且這一點,幾乎是通行全世界的共識!絕對不會被阻止的理所當然呀!!306.gif  

即便我沒有那麼熱愛運動,也可以輕鬆搭上這股 街頭運動風 讓整體穿搭在運動休閒中透出時尚街頭味~

運動也可以這麼時尚有型!最重要的是:還非常舒服!43.gif  

即使在運動中、陽光下揮灑汗水淋漓,也要成為這城市最美的風景!

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 Mollifix 瑪莉菲絲 高調A++動塑升級撞色運動Bra 

今年夏天推出了三款新色,我選了 桃粉紅×黑 的好動黑。

特殊的織法,讓整件Bra像是充滿小洞洞一樣,快速吸濕排汗、運動穿起來自然格外透氣舒適!

服貼之外完整包覆,彈性好又強韌!

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總覺得夏天要到了,女孩們都好忙喔!

忙著運動讓線條更好看,也要記得處理毛手毛腳,別當隻毛怪喔!1381402199-776083407.jpg  

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來自日本超人氣的 Reinachu 美膚除毛板 

來頭可真不小!

我一直以為除毛這世界裡,只有除毛刀和蜜蠟~

"除毛板" !可是素昧平生、第一次見面呀!!

但是這 Reinachu 美膚除毛板,卻是榮獲日本嚴格評論雜誌 LDK - 40種除毛板產品評比第一名!!

光是這點就讓人充滿好奇與興趣呀!!2.gif  

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關於"體重"呀~老實說我並不是那麼地在意~當體重逐漸成為生命不可承受之重時~我們就要懂得適時 放下 體重計~   體重計表示:饒了我吧!

不要再去跟那小小的數字斤斤計較!   讓體重計成為一個裝飾、擺飾,藏於民間、打人於無形的凶器....就好囉!

就跟年紀一樣,當我進入三十世代;就準備好在三的後面加上小數點~

重點不是真實年齡;而是你看我像幾歲?

體重於我如浮雲呀~可偏偏卻那麼扎實又沉重的切確感受~但沒關係!只要線條緊實!誰看得出來我多重!43.gif  

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已經紅了好長一陣子,我真的還搞不太懂是在紅什麼的: ION旋轉啞鈴 到我家!

畢竟本人生平無大志,讓我渾渾噩噩開心吃喝過一生多好呀!   運動是什麼?可以吃嗎?

學妹整天揪我去運動、每天念我都不運動~

要知道:姊有年紀了呀!體重這麼重!

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說到草本衛生棉,第一個想到的就是韓國!

怎麼都沒想到我們台灣自己就有以傳統中國漢藥為基礎的草本衛生棉吧!

說來有點小感傷~以前我在買草本衛生棉時,在眾多韓國草本衛生棉和HIBIS之間取捨,最終選擇了:HIBIS。

而今,曾是我草本衛生棉第一首選的HIBIS,也變成中國製造、台灣監製了....14.gif    曾是讓我很驕傲的MIT呀!

雖然說由台灣監製,感覺產品品質不變;但就是心中的感覺差了那麼一點,必須老實說在MIC與MIK之間,毫無疑慮我會選擇MIK呀!!

而我也不是全年無休都會選用草本衛生棉的喔!!

因為漢方草本衛生棉,雖然有清新漢方草本的香味,可以去除濃厚的經血異味~但是....裡面有哪些草本??我也是很挑的!

HIBIS的草本抑菌精華,以蘆薈、薄荷、魚腥草,三大主角為主,溫和不刺激、低敏感配方。

而這回要分享的貼身透氣系列,更是我用過最薄的衛生棉!厚度只有1mm!

出乎意料的超薄輕巧,卻依然保有快速吸收、涼爽透氣的特性!

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在眾多花香中,庸俗的我依然最最喜愛那清新脫俗的玫瑰花香~   但也不是每一種玫瑰花香,都能得我青睞~

我喜歡的香味,要清新自然、不俗豔~這麼說來挺抽象的吧?!

天然精油的純粹淡雅~就是我最喜歡的甜蜜芬芳!60.gif     總覺得嗅到玫瑰花香似乎就像聞到幸福的滋味呀~28.gif  

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天氣越是乾冷、肌膚越需要深層潤澤的寵愛呵護!

想要給肌膚極致潤澤的呵護又不想要油膩、黏黏的沉悶感,彷彿掐住肌膚、不能呼吸!

那就來試試這組神奇又好玩()的Vecs Gardenia 嘉丹妮爾 玫瑰角鯊身體修護保養組吧!

以清新的馨香誘惑我的嗅覺~粉嫩的包裝加分了視覺~

而裡面那些個 以 自然 為訴求、 堅持無添加 的成分,更是讓人有感於這肌膚保養的美好!105.gif  

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說到 葡萄糖胺 ,最怕大家都以為那是:老人家的保養!

其實我們就把身體當作是台機器來看,一部機器使用了二三十年都不保養....你覺得....安捏甘丟?!38.gif  

當然嘛嗯丟!!

身邊許多長輩,從小就辛苦工作、一輩子努力打拼,換來什麼?!   換來 腰酸背痛、坐骨神經痛....

等到年老退休了,才驚覺身體這兒酸、那兒痛的! 

還以為自己是清閒不得的勞碌命?!   人一休息,病痛都來了?!   聽到這種謬論,我下巴都掉了!

親愛的,代誌不是憨人所想的這樣~!

就像我說的,就把身體當作是機器,使用二三十年都不保養,已經嚴重超時、極度損耗囉!!

更何況這些叔叔、伯伯、阿姨、阿嬤的身體....根本就是使用超過六十年以上的老舊機器,完全不保養的耶!

就算是台機車,幾公里也該換個齒輪油、空氣清淨器;再多跑幾公里也要來個大保養吧!!

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自從湯之花岩盤浴-南京店重新裝潢整修後,身為天命欽點寒冰掌掌門人的我,也多了一個想要暖暖舒服好好睡個覺的好選擇!

關於 湯之花岩盤浴-南京店 的詳細介紹,請看→ 活動 湯之花南京店-整裝再出發 歡慶開幕囉!

2016年才剛開始,就來到亮麗如新的 湯之花岩盤浴-南京店 ,就是為了找回嶄新的自己呀~!   真敢說!

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身為天命欽點的寒冰掌掌門人我呀,真的覺得"台北"的冬天,是最冷的!

雖然知道生冷的食物,像是:生魚片、霜淇淋、冰棒、瓜類、白菜、貝類....等等,對我這樣寒底體質的人來說,是非常需要避免攝取的~

但你知道,世界上最遙遠的距離不是生與死;而是美食當前,我卻 不 能 吃 呀!!!!

俗話說的好:呷厚系,好過系嘸呷!   到底是哪來的俗話!38.gif  

秉持著先人的智慧結晶,我就抱持著 寧可撐死、不可餓死 的心態在開心吃喝每一天呀!!   把罪過都推給先人的意思....

吃著喝著,偶爾低頭看看鮪魚肚....

內心的惡魔撇開了羞恥心,舉頭繼續吃~

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終於連老天爺也看不下去我的肥了!!

萬眾矚目、所有少女都期待的: iFit Box 就在我手上!   叫我怎麼能不得意地仰天長嘯呢!

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2015年11月的 iFit Box  是黃澄澄的鮮黃色加上水玉小點點~

 iFit Box 是什麼呢?!

簡單來說~現在加入 iFit VIP ,一個月只要99元(原價250元),一年只要1188元!

就能享有:入會禮、單月禮、雙月禮、生日禮、特惠禮 五大好禮! 

入會禮是加入會員後,好禮4選1;像我就選了:筋摩三兄弟(價值790元)

1188-790=398,等於只付了398!!2.gif 就可以享有:單月份 新品體驗的 iFIt Box;雙月份 百元購物金。

一年有6個月可以收到 iFit Box (什麼新鮮貨都在裡面!),另外六個月則是百元購物金,加起來是600元購物金!  

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身為女孩總是比男孩來得複雜、難解,許多宇宙的奧義,可不是三言兩語說得清!

尤其是....當妳掀開被子那絢爛奪目得近乎刺眼的: 腥 紅 !232.gif  

睡醒就得面對這不時像挨了悶拳、卻說不出口的間歇性絞痛,臉色慘白、心情灰暗還得裝沒事....   任妳修養再好,也不得不鐵青著張臉

男生呀,千萬不要在女孩經期時惹她!

後果絕對比第三次世界大戰還震撼!

沒辦法為妳減輕一點月經來潮的疼痛,至少,讓妳安安穩穩、一覺好眠到天亮~87.gif  

不用擔心側漏、後漏~全方位溫柔防護不外漏!

真的不是白日夢嗎?!45.gif  

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 好自在 甜睡瞬潔 極長夜用系列 40cm 12片入 

我睡癖算蠻差的吧,畢竟一個人睡,妳管我翻來滾去、旋轉360°妄想自己在大怒神....1.gif  

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    ---- 2017/09/20 更新

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販奇網的 馬油修護乳 換新包裝啦!!59.gif   還順便加了Q10在裡面喔!!2.gif     價格好像都沒變捏!!

 

真的不是我愛吐槽!   不然現在是誰在吐槽?37.gif  

向來我對那種什麼:必買、必敗、必吃、必去的十大清單、百大排行,總是一臉大大的問號。

出國旅遊一定要開心吃、快手買、瘋狂拍照到腿軟!   ←嗯湯呀嗯湯~

說說有那些必買、必敗的我不一定有聽過,但必吃的美食呀~

常常我都是吃完一臉驚嘆號+臉歪嘴斜大臭臉....   只差沒進廚房嚷嚷:讓我來!   再次拉開布條、現出特級廚師小當家臂章!

這次收到販奇網的:日本北海道高濃度馬油修護乳 

唉唷威呀~我內心也是大驚!絕對不是我沒騎過馬才怕怕!

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希臘,是我看一眼就愛上,一直好嚮往踏上的國度。

在那藍天與海洋分不清的小島間,一座座隨地形而起伏建築的白房子;天地間只剩下白與無盡的藍~是多麼讓人心曠神怡~

而這片愛琴海沿岸的土地,是文化的起源、文明的搖籃,文學與藝術、哲學與科學的發源地;還有浪漫又神秘的希臘神話說不盡~

幾乎是囊括了所有迷人的美好,希臘 克里特島 還是世界上第一株橄欖的起源發祥地!2.gif  

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出自最古老的橄欖發源地- 希臘 克里特島。

遵循百年經驗傳承,嚴選最高等級的初榨橄欖油製成系列產品,堅持以高規格且嚴謹的檢驗步驟,擁有 歐盟DIO有機認證 與 歐盟敏感肌膚檢測認證 ,

將這 極致純淨的天然美好 帶到我們面前,成為絕美的有機植萃體驗。

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美娜圖塔 mea natura,以最高等級的初榨橄欖油為底,無添加:

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大家都知道我愛玫瑰吧?!

玫瑰品種百百種,其中馥郁芬芳、馨香悠揚的大馬士革玫瑰更是我的最愛!

她不是最美的玫瑰,卻是最有內涵的玫瑰唷!28.gif  

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接到 沛洛歌 Persego 的邀稿,真的讓我又愛又恨又掙扎又猶豫!

因為這是我最愛的玫瑰系列呀!!偏偏我其實很懶很想放長假....

但它們是來自義大利原裝進口的 玫瑰花香氛滋潤指緣乳 、 玫瑰花香氛滋潤身體乳 和保加利亞手工釀造的 大馬士革玫瑰花瓣蜂蜜 呀!!!81.gif  

所以我又淪陷了~合情合理的再一次上緊發條、逼死自己....

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