宅家自煮煮久了，還沒變廚神，倒先成了變不出新把戲的老狗....
這時候～網購料理包就是我的好朋友呀！！
說到 野人舒食 其實我第一個想到的就是 "雞胸肉" ！
在增肌減脂界幾乎是無人不知無人不曉的野人舒食，除了雞胸肉還推出了各式特樣的 "料理即食包" ！
讓我們在運動疲憊、工作忙碌後，用最快速簡便的方式補充到優質蛋白質和纖維質！
在這波嚴峻的疫情考驗下，我們網購採買食物的需求大增～
野人舒食也推出了許多優惠來幫大家省荷包，一起度過疫情！
不管你是跟我一樣正在增肌減脂的朋友，還是負責採買家庭食物的媽媽、小姊姊～
跟著官網優惠下手就對了！
不用好手藝，也能輕鬆上桌好料理！
以前增肌減脂買肉肉，永遠就只有雞胸肉～
真的是吃得生不如死、一臉厭世....
現在～舒肥雞胸、舒肥雞腿、舒肥牛排、舒肥豬排～通通有！！
還有 舒肥鱸魚、舒肥鯛魚和舒肥鮭魚 喔！！
教練說最好的蛋白質，就是沒有腳的：魚、蛋，其次是兩隻腳的：雞、鴨，四隻腳的：牛、羊、豬。
吃膩了雞胸肉，也沒有把握把魚煮得鮮嫩好吃....？！
來野人舒食買舒肥魚就對了！！
蒜脆杏鮑菇 180g
碳水化合物：13.5g、熱量：103.9大卡。
大家都知道補充優質蛋白質的同時，也需要攝取足過的纖維質，才能讓身體健康、頭好壯壯吧？！
使用蒜粒、黑胡椒調味，退冰後可以直接食用～
但我喜歡熱熱的食物，所以還是會再加熱喔！！
爽脆彈牙的杏鮑菇，看得出來它們一個個肉質扎實又飽滿～
簡單的蒜頭、黑胡椒調味就很好吃！
一個人吃完一包超有飽足感！！ ((大食怪我也覺得有點母湯捏！
半夜肚子餓，打開冰箱拿出來吃也沒有罪惡感喔！！
伊比利豬 150g
蛋白質：28g、熱量：336大卡。
每個愛吃鬼都知道西班牙伊比利豬是多麼好吃的夢幻肉肉呀～！
野人舒食選用西班牙頂級伊比利黑豬，純正血統放養豬，帶著橄欖和橡果香，沒有豬腥味！
使用迷迭香香草調味～退冰後用烤箱、氣炸鍋或乾煎都可以喔！！
肉質呈現粉紅色的西班牙伊比利黑豬～
煎得外表有一點點脆，內裡肉質依然香香嫩嫩～肥瘦比例很不錯～！
搭配一點青花菜擺盤，就很像餐廳點的外送吧！
天然食材低鈉調味，清爽不油膩～天天吃也沒有負擔！
舒肥菲力鮭 230g
蛋白質：20g、熱量：153大卡。
比起伊比利黑豬，舒肥菲力鮭的份量更大更滿足，熱量卻不到伊比利黑豬的一半喔！！
舒肥菲力鮭選用智利鮭魚，油花均勻分布、富含Omega 3優質油脂～！
攝取優質蛋白，更要攝取優質油脂喔！！
可以隔水加熱、熱水加熱，或是油鍋乾煎～
我當然是用熱水加熱囉～！
以往我們吃鮭魚，大多是用乾煎的～常常一不小心就把鮭魚煎成魚鬆～
遇到一些油脂比較少的瘦鮭魚，更容易煎得乾乾硬硬、口感柴柴的....一塊好好的鮭魚就差不多去了了....
舒肥菲力鮭經過 "舒肥" 這道手續後，就沒有這樣的困擾囉！！
煎熟不煎老～！
但是我用熱水加熱的方式很容易把湯汁裡的蛋白質煮熟，熱水滾開後會漂出一些像蛋花的物體～
它們都是鮭魚的蛋白質不用擔心喔！只是賣相會有一點花花的～不像乾煎那麼美豔動人～！
但營養價值是一樣不變的喔！！
漂亮的橘紅色是舒肥菲力鮭的油脂～
煮熟後肉質依然軟嫩～吃起來鮮甜細緻有彈性～！
不用好手藝，也有好料理！
不太會煮菜，也想端出一桌好料犒賞家人和自己嗎？
打開 野人舒食即食料理包 宅家自煮神隊友，懶人料理讓你輕鬆上桌～！
增肌減脂放心開心吃，也可以為餐桌上增添好菜色喔！
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