Almpa's Blog

天氣一天天轉冷，越來越有冬天的感覺！

面對氣候的變化，更要注意身體健康、保持良好循環！

出了 MRT-六張犁站 小小散步一下，就在路旁看到這些旗幟！

大家都知道人體的穴道匯集在腳底，我們經常透過按摩腿部、腳底來得到身體的舒緩放鬆～

也經由感到疼痛的部位來知悉身體發出的警訊！

現在呢，我就要跟大家分享一個我覺得非常舒服、很適合天氣變化時的身體保健活動喔！！  

當你看到這些"公益足蒸"的旗幟，就離 好循環 更近一步了！！

從事自然醫學18年的 黃鼎殷醫師 ，整合中、西醫、心理學、歐美順勢醫學，研究並創立了有別於一般醫學，不吃藥的身心靈治療法。

希望從「養生」「養心」為出發點 將「健康」與「感動」帶到每個人的身邊。

生活在台灣-海島型氣候，濕寒交錯，冷氣寒氣內外大溫差，加上上班久坐、長時間缺乏運動，很多人一到秋冬就手腳冰冷....

這就是典型的"微循環不佳"， 所以擁有「良好的微循環」是秋冬的保健要點！

足蒸，可促進發汗與重建微血管循環。

正值秋冬節氣轉換，為了推廣微循環的重要性 黃鼎殷醫師 特別發動「蒸健康好循環」公益活動。  

蒸完腳後從小腿上的紅紋地圖，讀取全身健康狀況， 還特別用科學儀器(AMA量子醫學檢測儀)來做對照，輕鬆做好身體健康管理。

來做公益足蒸需要注意什麼嗎？！

首先，你必須穿著寬鬆的衣物～尤其是：　下　半　身　！　

要捲到膝蓋以上，避免過度緊身的衣物壓迫喔！！

其實我平日也超愛穿寬鬆的啦！一來舒服、二來遮肉....

愛穿緊身衣物的孩子愛注意！！過度緊身也是造成循環不佳的原因之一喔！！！

一次足蒸的時間，是三十分鐘！

在開始足蒸之前，想要上廁所的請先去～

足蒸可依個人體質選擇不同的熱度，在足蒸的三十分鐘裡，可以喝水補充水分、看書補充知識，或是放空調劑心靈～

高高的天然橡木桶裡，配備電子控溫，讓蒸汽不會過熱、燙傷你的腳！

還有按摩腳底的輪軸～加上特別調配的中藥足蒸包！

是 黃鼎殷醫師 依循經方派醫聖張仲景所著《傷寒雜病論》所寫配方，嚴選中國古老珍貴浴療、足療配方，再研發特殊比例調製而成的喔！

把腳放進橡木桶裡，蓋上大毛巾、避免蒸氣外洩～

接著就能舒舒服服地享受這溫暖的三十分鐘足蒸！

由 黃鼎殷醫師 特別調配的 好循環蒸足包 ，買回家泡腳、沐浴泡澡也可以喔！！

含有多種天然藥材！

請注意： 身體極度虛弱、孕婦、高血壓、心臟病患者 避免使用！！

三十分鐘～咻一下過去～！

萬巒豬腳要出來見客囉！！

有沒有看到小腿上滿是水蒸氣？！

這時候就用蓋住桶子的大毛巾來擦乾腿上的水分吧！！

我就是很典型的：末梢血液循環不良！

這一點呢，不需要透過任何專業醫師的診斷，我自己比誰都清楚呀！！

身為天命欽點的寒冰掌掌門人，不分寒暑我都是手腳冰冷得很！

還記得國中的夏天，我在操場上！！！太陽那麼大，我的手還是冰的呀！！

但我是足月出生、肉肉的胖寶寶，不是早產兒喔！！　　　這是代替我媽咪澄清的！！她每次都覺得很冤枉！！

怎麼我們一家人都怕熱不怕冷，大家在客廳吹冷氣，我還在房間裡包被....

這樣一看有沒有很清楚？！

膝蓋以下的小腿部分整個紅紅的～就像剛出爐的火腿～　而膝蓋以上就像斷層一樣白白的～

每個人的體質都不相同，透過三十分鐘的足蒸，小腿上顯現的紅紋，可以知道你身體的健康狀況！

我們也可以透過對照牆面上的紅紋地圖，檢視自己的小腿，注意一下身體健康喔！！

讓腿部通風～紅紅的腿兒退去～留下的紅紋....

在膝蓋後方的小腿處～

得到 紅紋地圖報告書 一紙。

還蠻訝異我的紅紋只出現在膽經的位置上！

對應膽經的紅紋，應該多注意：膽、肝 的健康問題。

就是我肉食過多的問題啦！！  　　　怎麼辦！這問題我很清楚，卻完全不想改善呀！！！　　　

還蠻意外我肝經沒浮紋～畢竟我也是天天熬夜，凌晨睡覺凌晨醒的睡眠不足呀！！

只是下班回家後我第一件事就是：補眠！　　　有補加減有差呀！

因為每個人體質真的差很多，所以不代表我們足蒸的紅紋會相同，紅紋持續的時間長短也不一樣！

這點不用特別擔心～它自己會慢慢消退的喔！！

像我大概半個小時後，紅紋就消失無蹤了～　　　

但整個腳底、足部到小腿～暖暖的感覺，是持續很久的！腿兒暖暖的感覺真的好舒服～  

平時晚上睡覺我的腳總是冷冰冰～都到了該起床的時刻才開始轉暖的！

這天睡覺時，一樣的被子，腳一下子就暖了起來～超好睡呀！！

在家也可以自己好循環喔！

「好溫暖」促銷專案 詳情請看網頁：https://goo.gl/8sWlsq

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