話說2014年12月真的是非常精彩的一個月,除了一如往常地吃喝癡肥....

天降美食之外,老天爺也看不下我的肥....

宇宙天地總動員,全世界都要PUSH我運動呀~~~237.gif  

早在去岱宇國際體驗這台橢圓機的時候,認真踏上它才不到十分鐘吧?!   原諒我當下根本度秒如年呀!

就已經腿軟手抖、四肢無力....

馬上承認我是飼料雞....身上這些肉只是撐場面好看罷了,一點肌耐力都沒有....

誰知道接連而來的意外,比跨年煙火還迅速到來且絢爛!

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是的,就在2014/12/16,兼具時尚美觀與消滅脂肪實力的FS3.5時尚橢圓機到我家了~!

這下可好,全宇宙都無法直視我的肥了....不逼我動起來,全世界都不開心呀~   

我家東西蠻多的,雖然早跟岱宇國際預約好裝機時間,但我內心還是蠻擔心會不會搬不進我房間來....

幸好它不是整台好好空降來的,是由專業人員到府組裝的唷!!

組裝完成後,還實際使用測試一分鐘並錄影存證耶!!

不是裝好就閃人....組裝勞動已經蠻累了,還要運動一分鐘....   肌耐力太差還混不下去捏....

確認產品內容無誤,組裝得很好、使用上非常滑順也超靜音,蓋上產品售後服務保證卡:保固一年喔!

 

附上說明書、附贈潤滑油一瓶。

機台保養很容易,就是注意軌道的部分不要髒污,適度潤滑即可。

以為我會就此成為健康陽光的運動少女嗎?!

錯了~台北的天氣說變就變,馬上出現了台北第一波低溫來消滅我的鬥志!

加上上班累累回到家眼中除了食物就只剩下棉被....心無旁鶩、空無一物呀!46.gif  

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就這樣又拖拖拉拉的死皮賴臉鬼混著....

時間來到了2014/12/26,終於開始了我的弱雞運動日記Day 1....

這時候就覺得有FB真好呀!

真實記錄當下心情....無法裝死裝瞎忽略現在的偷懶....

一如FB上所言,我每天除了呼吸運動和心跳運動,就是吃飯時搭配口腔咀嚼運動了....還有非常想冬眠的睡眠運動~

很充足不是嗎?!

不要偷笑!!

我相信也肯定一定有人跟我一樣!除了呼吸、心跳、睡眠和咀嚼運動....再沒其他運動了!!

運動的開始真的很痛苦....

不過使用橢圓機運動已經是非常輕鬆了!尤其不會對膝蓋造成過度的負擔!

也很適合用來做復健~

Day 1 的我根本就是復健中呀....233.gif  真的好哩佳在,我是在家裡不是在健身房呀!!!

 

想說家有橢圓機,再沒什麼天冷不出門、下雨不出門....哩哩叩叩的理由跟藉口好偷懶不運動了嗎!

那就真的太小看懶人我的懶了!!

天知道我多努力才把羞恥心給挖出來重見天日呀!!!!   後來它又登陸月球去了....

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Day 2 發現邊聽歌邊用橢圓機,讓悠揚的音樂來淡化我的苦痛....

最後在青峰的歌聲中,找到最適合我的節奏~

好感謝青峰溫暖嘹亮的療癒~

但大家有沒有發現....我的弱雞運動時間都很早....

就在Day 3 運動後昏睡得太開心,差點就遲到啦!!!232.gif  

接著我就又開始了偷懶人生....加上年底最忙碌的瘋狂....

我到今天都還沒踏上橢圓機呀~~~~129.gif  

本來是弱雞日記變週記....現在太羞愧了,只好改稱為:筆記....

 

今天開始,要重拾羞恥心!再造自尊心!!   拜託這次持久些好嘛!!

而且我心機超重的還加碼秘密武器,要來做人體實驗耶!!!

培養運動的好習慣,鍛練肌耐力固然重要~

但對我來說,更重要的是美麗呀!!!

希望我的羞恥心能好好鞭策我,下週能有小小的成果發表~121.jpg  

 

 

 

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